तुलसी के फायदे : काली तुलसी के 4-5 पत्ते रोजाना खाने से कई बीमारियों से छुटकारा मिलेगा, लेकिन आपको सावधान रहना होगा।

हिंदू धर्म में तुलसी को अधिक महत्व दिया गया है। तुलसी पूजनीय और पूजनीय है क्योंकि यह भगवान विष्णु को प्रिय है। तुलसी में औषधीय गुण भी होते हैं। इतने सारे रोग ठीक हो जाते हैं। मानसून के मौसम में हम कई मौसमी बीमारियों से ग्रसित हो जाते हैं। उस समय डार्क तुलसी सबसे अच्छा विकल्प है। रोजाना सुबह खाली पेट तुलसी के गहरे पत्ते खाने से वायरल इंफेक्शन और बैक्टीरिया का खतरा कम हो जाता है। इसलिए मलेरिया से बचने के लिए आप रोज सुबह 4 से 5 तुलसी के पत्ते खाने चाहिए। यदि आप चाभी नहीं खा सकते हैं, तो आपको इसे दूध, पानी और चाय में उबाल कर पीना चाहिए।

तुलसी के गहरे रंग के पत्ते बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण से बचाते हैं। श्यामा तुलसी (गहरे हरे या काले पत्ते वाली तुलसी) में राम तुलसी (हल्के हरे पत्ते वाली तुलसी) की तुलना में अधिक गुण होते हैं। काली तुलसी को औषधि के रूप में लेने के कई फायदे हैं, खासकर हृदय रोगियों के लिए। इसके अलावा तुलसी के पत्तों का सेवन करने से पाचन क्रिया भी बेहतर होती है।

काली तुलसी को दो मौसमों के बीच सर्दी, खांसी और बुखार जैसे बदलाव के कारण होने वाले रोगों में सबसे प्रभावी पाया गया है। प्राचीन काल में ही नहीं, बल्कि आज भी तुलसी को एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल और मलेरिया-रोधी गुणों से भरपूर माना जाता है। तुलसी कई प्रकार के विटामिन के साथ-साथ पोटेशियम, मैंगनीज, मैग्नीशियम, कॉपर और आयरन से भरपूर होती है। फेफड़ों के किसी भी रोग में भी तुलसी खाना बहुत फायदेमंद होता है। बच्चों की याददाश्त बढ़ाना चाहते हैं तो तुलसी को नियमित रूप से खिलाएं।

बुखार और मलेरिया में फायदेमंद
होता है मानसून के मौसम में मच्छरों के प्रकोप से मलेरिया होता है।इस बीमारी से बचाव के लिए तुलसी के 5 पत्ते काली मिर्च के साथ सुबह-शाम खाने से मौसमी बीमारी से बचा जा सकता है। जब आपको बुखार हो और मुंह में स्वाद न हो, जी मिचलाना और भूख न लगे तो तुलसी के पत्तों को धीरे-धीरे चबाना फायदेमंद होता है।

अगर आपको मानसून में बुखार है तो हर दो-तीन घंटे में तुलसी का रस गर्म पानी के साथ पीने से बुखार कम हो जाएगा। फ्लू होने पर तुलसी और नीम के पत्तों को काली मिर्च के साथ मिलाकर सुबह, दोपहर और शाम को दिन में तीन बार सेवन करने से लाभ होता है।

वर्तमान में बाजार में उपलब्ध खांसी-जुकाम
के सिरप में तुलसी भी होती है। तुलसी अस्थमा से राहत दिलाती है। सर्दी या खांसी के कारण फेफड़ों में समस्या होने पर तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर या चबाने से खांसी दूर हो जाती है। तुलसी के पत्तों को उबालकर तैयार पानी पीने से भी फेफड़े मजबूत होते हैं।

यदि किसी रोगी को सांस लेने में तकलीफ हो या अस्थमा की समस्या हो या कोरोना के कारण फेफड़े बुरी तरह प्रभावित हों तो ये रोगी अपने फेफड़ों को मजबूत करने के लिए सुबह-दोपहर-शाम-रात में एक चम्मच तुलसी का अर्क और चार चम्मच अजमा का मिश्रण लेते हैं। इससे रक्त में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ जाता है।

दर्द और व्यथा
तुलसी में एंटी-सेप्टिक गुण होते हैं, गिरने या चोट लगने पर और घर में एंटीसेप्टिक क्रीम न होने पर तुलसी का ताजा रस निकाल लें। इससे घाव जल्दी ठीक होगा। अगर कान के अंदर संक्रमण के कारण दर्द हो रहा हो तो तुलसी के रस की दो बूंद कान में डालने से संक्रमण ठीक हो जाएगा और दर्द भी दूर हो जाएगा।

तो तुलसी की बूंदे कान में डालने से भी फायदा होगा। शरीर में किसी भी प्रकार का दर्द हो तो तुलसी के रस में गाय का घी और चार बूंद शहद और काली मिर्च का चूर्ण मिलाकर पीने से आराम मिलता है। शरीर में किसी भी प्रकार की सूजन हो तो तुलसी के पत्तों को चबाकर खाने से लाभ होता है।

अगर आपको सोरायसिस या एक्जिमा है जो त्वचा रोगों के लिए भी फायदेमंद है तो
तुलसी का रस लगाने से फायदा होगा। अगर त्वचा का रंग लाल है तो तुलसी का रस लगाने से खुजली नहीं होती और संक्रमण भी दूर हो जाता है।

तुलसी के पत्तों को रोज सुबह खाली पेट और शाम को सोने से पहले खाने से त्वचा में निखार आता है। जिन लोगों की सुबह-शाम सांसों से दुर्गंध आती है और मसूड़ों से खून आता है उन्हें तुलसी का तेल लगाने या तुलसी के रस को कुछ देर मुंह में रखने से फायदा होता है।

इस बात का ध्यान रखें
कि तुलसी के रस को ज्यादा देर तक मुंह या दांतों पर नहीं रखना चाहिए। तुलसी के पत्तों को एक से दो मिनट तक चबाकर पानी के साथ निगल लें। शास्त्रों में यह भी कहा गया है कि तुलसी को चबाने से अच्छा है कि उसे निगल लिया जाए।