चाय में चीनी से बीमारियों का खतरा बढता है
सुबह के समय ज्यादातर लोग चाय पीना पसंद करते है कुछ हद तक यह ठीक है लेकिन अगर आप कप भरकर चाय का सेवन करते है तो यह आपके शरीर के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है इससे बहुत सी बीमारियाँ होती है । दरअसल जो हम चाय में चीनी ढालते है वो हमारे सेहत के लिए नुकसानदायक होती है ।
यह बीमारियाँ हो सकती है –
• आपका वजन बढ़ता है, हाई ब्लड प्रेशर और हाई ब्लड शुगर का जोखिम भी होता है ।
• ह्रदय रोग का खतरा होता है, कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से अल्जाइमर जैसे रोग का खतरा भी बढ़ जाता है ।
चीनी की जगह क्या ले सकते है ?
आप चीनी की जगह मुलेठी का उपयोग कर सकते है जिसमे उतना मीठा नहीं होता है लेकिन इसका इस्तेमाल शुरू करने के बाद आपको चीनी की जरूरत नहीं पड़ेगी ।
क्या है मुलेठी के फायदे ?
मुलेठी के सेवन से आपको खांसी से राहत मिलेगी इसके साथ आपको विकार, अल्सर, श्वसन रोग, बैक्टीरिया और कैविटीज से दूर रह पाएगें ।
