घरेलू उपचार से दूर करे चहरे के मुंहासे
आजकल के खान-पान मे बहुत अंतर आ गया है और साथ में वातावरण भी स्वच्छ नहीं होता है जिसके कारण आपके चहरे पर बहुत से काले धबे या मुंहासे हो जाते है । जिससे आपकी खुबसुरती कम हो जाती है ।
एसे मुंहासो को दूर करने के लिए अपनाए घरेलू तरीके –
• एक दिन में 8 या 10 ग्लास पानी जरूर पिएं जिससे आपकी बाहरी सतह और आंतरिक सतह दोनों ही हाइड्रेट रहेगें ।
• मुंहासो के आने का मुख्य कारण खान-पान ही है इसलिए यह जरूरी है की आप अपना पेट साफ रखे और अपनी डाइट को हेल्दी बनाए ।
• आजकल के समय में तनाव बहुत समान्य हो गया है जिस कारण से मुंहासे हो सकते है इसलिए आपको रोज़ प्राणायम करना चाहिए इससे आपके हार्मोंस भी संतुलन में रहेगें और तनाव से भी आपको छुटकारा मिलेंगे ।
• ऑयली त्वचा पर मुंहासे होने की संभावना रहती है इसके लिए आप बर्फ के पानी का इस्तेमाल कर सकते है दिन में एक बार जरूर बर्फ के पानी से अपना चेहरा धोऐ ।
अपने दिनचर्या में थोड़ा सा बदलाव लाकर आप मुंहासे से छुटकारा पा सकते है ।
