health tips:-कद्दू के जूस के फायदे:

कद्दू के सेवन से न सिर्फ सेहत को फायदा होता है बल्कि यह आपके बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।   कद्दू के जूस में पाए जाने वाले विटामिन डी, कॉपर, आयरन और फॉस्फोरस इसे और भी पौष्टिक बनाते हैं। इतना ही नहीं कद्दू के जूस में विटामिन बी1, बी2, बी6सी, ई और बीटा कैरोटीन भी होता है। कद्दू का जूस न सिर्फ जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है बल्कि आपकी थकान को भी दूर करता है।

पेट की समस्याओं को दूर करता है।

इसका जूस यूरिनरी सिस्टम को मजबूत करने और यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन को रोकने में भी मदद करता है। यह आपके पाचन तंत्र में सुधार करके कब्ज, अल्सर और गैस को ठीक करने में मदद करता है।

रात को अच्छी नींद लेने के लिए खाएं

यह न केवल मन को शांत करता है बल्कि अनिद्रा को दूर करने में भी मदद करता है। कद्दू का रस शहद के साथ पीने से नींद आती है।

बालो की समस्या:- अगर आप बाल के गिरने से परेशांन है, तो कद्दू का जूस खाली पेट पिये समस्या दूर होगी।