जानिए किस तरह दालचीनी की चाय न ही सिर्फ वेट लॉस बल्कि स्ट्रेस जैसी समस्याओं का हल है

जानिए किस तरह दालचीनी की चाय न ही सिर्फ वेट लॉस बल्कि स्ट्रेस जैसी समस्याओं का हल है

दालचीनी में कई प्राकृतिक गुड़ मौजूद है, जो की न ही सिर्फ आपके वेट लॉस बल्कि स्ट्रेस जैसी कई समस्याओं को कम करने मे मददगार है, यह मेटाबोलिसम् रेट को बढ़ाती है और बॉडी फैट कम करने में मदद करती है | दालचीनी की चाय पीने से अनवांटेड फैट तेजी से बर्न होता है |

अगर आप बढ़ते मोटापे और हाई ब्लडप्रेशर जैसी स्वास्थ्य की समस्याओं से परेशान है, तो अपने रूटीन में दालचीनी की चाय जरूर शामिल करें, दालचीनी में मौजूद मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीज़, कॉपर,जिंक नियसिन, थाइमिन और लाईकोपिन जैसे तत्त्व शरीर के लिए फायदेमन्द माने जाते है

दालचीनी की चाय चिंता और तनाव से लड़ने में मदद करती है,दिमाग को शांत करती है और ब्रेन फंक्शन को बढ़ावा देती है, यही नही दाल चीनी में मौजूद प्राकृतिक गुण आपका वजन कम करने में भी मदद करते है

नियमित रूप से दालचीनी की चाय पीने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल कंट्रोल में रहता है,यही नहीं अगर महिलाएं पीरियड से पहले नियमित रूप से दालचीनी की चाय पीती है तो उससे पीएमएस के लक्षणों के साथ ही पीरियड क्रैम्प् से भी राहत मिलती है |