UP News: गले की खिचखिच को हल्के में न लें, जान भी जा सकती है… शोध में सामने आए चौंकाने वाले परिणाम

UP में हाल ही में एक शोध के परिणाम ने गले की खिचखिच को लेकर चिंताएं बढ़ा दी हैं। शोध में यह पाया गया कि गले की मामूली खिचखिच या खराश को हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है, क्योंकि यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। डॉक्टरों ने इस बारे में आगाह किया है कि गले की खिचखिच को नज़रअंदाज करना कभी-कभी जानलेवा भी हो सकता है। ऐसे में समय रहते उपचार करना बेहद ज़रूरी है।

UP एस्पिरिन और डिस्पिरिन का गरारा सबसे प्रभावी

UP शोधकर्ताओं ने गले की खिचखिच और खराश के इलाज के लिए सबसे प्रभावी उपाय के रूप में एस्पिरिन या डिस्पिरिन के गरारे को सुझाव दिया है। ये दोनों दवाइयाँ गले के दर्द और सूजन को कम करने में बेहद प्रभावी मानी जाती हैं। डॉक्टरों के अनुसार, गरारे करने से गले में मौजूद सूजन और इन्फेक्शन को जल्दी शांत किया जा सकता है, जिससे राहत मिलती है। साथ ही, एस्पिरिन और डिस्पिरिन गले के अंदरूनी इन्फेक्शन को भी कम करने में सहायक होते हैं।

दालचीनी और अजवाइन का असर

शोध में यह भी सामने आया कि घरेलू उपचारों में दालचीनी और अजवाइन भी गले की खराश को दूर करने में 75 प्रतिशत तक प्रभावी हो सकते हैं। दालचीनी और अजवाइन दोनों में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गले के इन्फेक्शन और सूजन को कम करते हैं। यदि किसी व्यक्ति को हल्के गले की खराश हो, तो वे दालचीनी और अजवाइन के उबालकर तैयार किए गए पानी से गरारा कर सकते हैं, जिससे उन्हें जल्द आराम मिल सकता है।

गले की खराश के अन्य घरेलू उपाय

गले की खराश से राहत पाने के लिए कई अन्य घरेलू उपाय भी दिए गए हैं। इनमें से कुछ प्रमुख उपाय इस प्रकार हैं:

• शहद और अदरक: शहद और अदरक का मिश्रण गले के दर्द को कम करने में सहायक हो सकता है। शहद के एंटीबैक्टीरियल गुण और अदरक के एंटीइंफ्लेमेटरी गुण गले की सूजन को घटाते हैं।
• नमक का गरारा: हल्के गले के दर्द के लिए नमक का गरारा करना भी बहुत प्रभावी हो सकता है। यह गले की सूजन को कम करता है और बैक्टीरिया को मारता है।
• हॉट सूप या चाय: गले की खराश में राहत के लिए गरम सूप या चाय पीना भी फायदेमंद हो सकता है। यह गले को आराम पहुंचाता है और सूजन को कम करता है।

गले की खिचखिच से बचाव के उपाय

गले की खिचखिच से बचने के लिए कुछ सावधानियाँ बरतना आवश्यक है:

• ठंडी चीज़ें न खाएँ: ठंडे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ गले की सूजन को बढ़ा सकते हैं।
• पानी ज्यादा पिएं: गले को हाइड्रेटेड रखना महत्वपूर्ण है, जिससे सूजन और इन्फेक्शन का खतरा कम होता है।
• धूम्रपान से बचें: धूम्रपान गले की सूजन और खिचखिच को बढ़ाता है, इसलिए इसे पूरी तरह से टालना चाहिए।
• स्वस्थ आहार: पौष्टिक आहार और विटामिन C से भरपूर खाद्य पदार्थ गले की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं।

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UP गले की खिचखिच और खराश को हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है। शोध में सामने आए परिणामों के अनुसार, एस्पिरिन और डिस्पिरिन का गरारा गले की खराश को ठीक करने का एक प्रभावी तरीका है। इसके अलावा, दालचीनी, अजवाइन, और घरेलू उपायों का भी गले के इलाज में महत्वपूर्ण योगदान है। इस प्रकार, गले की खिचखिच को नजरअंदाज न करें और समय रहते उचित उपचार करें।