क्या है Hypoglycemia? क्या है इसके लक्षण और कैसे सावधानी बरतें
शरीर में ब्लड शुगर के कम हो जाने को हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है, जो की बहुत ही खतरनाक हो सकता है, खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए।
शरीर में ब्लड शुगर के कम हो जाने को हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है, जो की बहुत ही खतरनाक हो सकता है, खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए। इसे पहचानना महत्वपूर्ण है ताकि उचित समय पर उपचार किया जा सके।
हाइपोग्लाइसीमिया के कुछ मुख्य लक्षण हैं:
- धुंधला नजर आना, हार्ट बीट्स में तेजी, मूड में बदलाव, अचानक थकान, भूख लगना, चक्कर आना या पसीना आना।
- बार-बार कंपन या झटका जैसा महसूस होना।
- एंजायटी, चिड़चिड़ापन, या बेहोशी का अनुभव।
- बार-बार सिरदर्द या सिर घूमना।
इसे नियंत्रित करने के लिए:
- अगर आपका ब्लड शुगर लेवल मैनेज नहीं हो रहा है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
- उचित खानपान और दवाओं का सेवन करें।
- हाई प्रोटीन और फाइबर वाले आहार को पसंद करें।
- नेचुरली हाई ग्लूकोज वाले फल और सब्जियां खाएं।
- नट्स और सीड्स भी लें, जो शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
ध्यान दें कि हर व्यक्ति के लिए इलाज अलग हो सकता है, इसलिए सबसे पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें।
